یادگیری سریع مطالب دشوار؛ ترفندها و روش‌های کاربردی
تقریباً همه‌ی ما در طول زندگی با موضوعاتی روبه‌رو شده‌ایم که یادگیری آن‌ها ساده نیست. بعضی چیزها را راحت درک می‌کنیم چون با آموخته‌های قبلی‌مان ارتباط دارند، اما گاهی با مطالبی مواجه می‌شویم که پیچیده و گیج‌کننده‌اند. اگر زمان زیادی داشته باشیم می‌توانیم با تکرار و تمرین به تدریج آن‌ها را یاد بگیریم. اما وقتی زمان محدود است، باید سراغ روش‌هایی برویم که سرعت و کیفیت یادگیری را افزایش دهند.
در ادامه ۲۰ راهکار مؤثر برای یادگیری آسان‌تر مطالب سخت آورده‌ایم. امتحان کردن هرکدام از این روش‌ها کمک می‌کند بفهمید کدام مدل برای شما بهتر جواب می‌دهد.
۱. ذهن خود را آماده کنید
قبل از شروع مطالعه، ذهنتان را نسبت به موضوع مثبت کنید. به مزایا و کاربرد یادگیری فکر کنید. مثلا: «اگر این فصل ریاضی را یاد بگیرم، می‌توانم تست‌های کنکور را راحت‌تر حل کنم.» این ذهنیت انگیزه و اشتیاقتان را بالا می‌برد.
۲. منفعل نباشید؛ فعالانه مطالعه کنید
فقط خواندن کافی نیست. هنگام مطالعه سؤال بپرسید، نکات مهم را خط بکشید، خلاصه‌نویسی کنید و هر بخش را با زبان ساده برای خودتان توضیح دهید. این روش چند برابر بهتر از روخوانی ساده نتیجه می‌دهد.
۳. مطالب را تکه‌تکه کنید
یادگیری موضوعات بزرگ و سخت با تقسیم آن‌ها به بخش‌های کوچک آسان‌تر می‌شود. مثلا در زبان‌آموزی، کلمات را بر اساس اسم، فعل یا صفت دسته‌بندی کنید.
۴. هدف‌های کوچک تعیین کنید
به جای اینکه بخواهید یکباره کل کتاب را یاد بگیرید، برای هر جلسه یک بخش کوچک انتخاب کنید. همین قدم‌های کوتاه، راه را برای یادگیری مطالب سنگین هموار می‌کند.
۵. یادداشت‌برداری کنید
بعد از مطالعه، نکات کلیدی را با زبان ساده‌ی خودتان بنویسید. لازم نیست جمله‌ها کامل باشند؛ کافی است خلاصه و قابل فهم باشند. این کار باعث می‌شود مطالب بهتر در ذهن بمانند.
۶. با دست بنویسید، نه تایپ
نوشتن روی کاغذ تمرکز و حافظه را تقویت می‌کند. هرچند زمان بیشتری می‌برد، اما اثرش بیشتر از تایپ کردن است.
۷. بپرسید
اگر چیزی را متوجه نشدید، از دیگران سؤال کنید؛ چه معلم، چه دوستان یا حتی سرچ اینترنت. شنیدن توضیح یک فرد دیگر، درک موضوع را آسان‌تر می‌کند.
۸. مثال بزنید
مطالب سخت را به مثال‌های ساده و روزمره ربط دهید. مثال‌ها کمک می‌کنند موضوع ملموس‌تر شود.
۹. مطالعه روزانه داشته باشید
به جای ساعت‌ها درس‌خواندن شب امتحانی، هر روز حتی مدت کوتاهی مطالعه کنید. این روش باعث یادگیری عمیق‌تر می‌شود.
۱۰. به دیگران آموزش دهید
اگر بتوانید موضوعی را برای کسی توضیح دهید، یعنی آن را واقعاً یاد گرفته‌اید.
۱۱. با صدای بلند توضیح دهید
مطالب را برای خودتان با صدای بلند بازگو کنید. این کار هم به تثبیت مطالب کمک می‌کند و هم باعث می‌شود متوجه شوید کجای کار مشکل دارید.
۱۲. ارتباط با زندگی واقعی پیدا کنید
هرچه بیشتر کاربرد یک موضوع را در زندگی یا آینده‌ی شغلی خود ببینید، علاقه و درک‌تان نسبت به آن بیشتر می‌شود.
۱۳. از رمزگذاری و مخفف‌ها کمک بگیرید
ساختن کلمات اختصاری یا جملات خنده‌دار برای حفظ اطلاعات، کار را ساده‌تر می‌کند.
۱۴. تصویر و ویدیو ببینید
گاهی یک تصویر ساده یا یک ویدیو آموزشی، موضوعی پیچیده را به راحتی قابل فهم می‌کند.
۱۵. روش مطالعه متناسب با درس انتخاب کنید
برای دروس محاسباتی باید تمرین و حل مسئله کنید، نه اینکه فقط متن کتاب را بخوانید. برای دروس حفظی می‌توانید بیشتر از مرور و خلاصه‌نویسی استفاده کنید.
۱۶. موانع یادگیری را شناسایی کنید
گاهی دلیل یاد نگرفتن، حواس‌پرتی، خستگی یا محیط نامناسب است، نه سختی مطلب. شرایط را بررسی کنید و مانع را برطرف کنید.
۱۷. تغذیه مناسب داشته باشید
مغز برای یادگیری به انرژی نیاز دارد. مصرف میوه، مغزیجات، ماهی، شکلات تلخ و نوشیدن آب کافی تمرکز و حافظه را تقویت می‌کند.
۱۸. خواب کافی و استراحت منظم داشته باشید
وقتی مغز خسته باشد، حتی ساده‌ترین مطالب هم سخت می‌شوند. پس خواب خوب شبانه و استراحت بین مطالعه را فراموش نکنید.
۱۹. تمرکز بر مسیر، نه نتیجه
مدام به نتیجه نهایی فکر نکنید. تمرکز بر فرآیند یادگیری، کیفیت مطالعه را بالا می‌برد و نتیجه خودبه‌خود عالی خواهد شد.
۲۰. امتحان دادن را تمرین کنید
با آزمون و تست‌زنی میزان یادگیری خود را بسنجید. سپس نقاط ضعف را مرور کنید تا مطالب به‌طور کامل در ذهنتان تثبیت شوند.
جمع‌بندی
یاد گرفتن مطالب دشوار کار غیرممکنی نیست؛ فقط نیاز به روش درست دارد. هرکدام از راهکارهای بالا می‌توانند در شرایط مختلف کمک‌کننده باشند. کافی است چند مورد را امتحان کنید تا بفهمید کدام روش برای شما بهترین نتیجه را دارد. وقتی شیوه مناسب خودتان را پیدا کنید، سرعت یادگیری‌تان چند برابر خواهد شد و حتی از یادگیری موضوعات سخت هم لذت می‌برید.